پروسٽٽ مالش هيٺين ريت استعمال ڪيو ويندو آهي:
تياري:
پڪ ڪريو ته مساج صاف آهي ان کي گرم پاڻي ۽ صابن سان ڌوئڻ سان.
مصيبت کي گھٽ ڪرڻ لاء پاڻي تي ٻڌل سڻڪ استعمال ڪريو.
آرام:
آرام ڪرڻ لاءِ هڪ آرامده ماحول ڳوليو، يا ته گرم غسل ڪندي يا پهرين غور ڪرڻ سان.
صحيح پوزيشن ڳوليو:
ليٽڻ، گوڏن ڀر يا بيهڻ لاءِ چونڊيو ته پڪ ڪريو ته توهان آرام سان آهيو.
مساج داخل ڪريو:
نرميءَ سان مالش کي مقعد ۾ داخل ڪريو، محتاط رھيو ته گھڻو دٻاءُ نه لاڳو ڪريو. توھان ھڪڙي ننڍڙي حصي سان شروع ڪري سگھو ٿا ۽ تدريجي طور تي گھيرو وڃو.
زاويه کي ترتيب ڏيو:
هڪ ڀيرو داخل ٿيڻ کان پوء، پروسٽٽ کي ڳولڻ لاء مساج جي زاوي کي نرمي سان ترتيب ڏيو (عام طور تي مقعد اندر 5-7 سينٽي ميٽر).
مساج شروع ڪريو:
توهان مساج جي مختلف طريقن ۽ شدت کي استعمال ڪري سگهو ٿا آهستگي سان پروسٽٽ مساج انجام ڏيڻ لاءِ، توهان جي جسم جي ردعمل کي ياد ڪندي.
ختم ٿيڻ کان پوء صاف ڪريو:
صفائي کي برقرار رکڻ لاء استعمال ڪرڻ کان پوء فوري طور تي مساج کي صاف ڪريو.
اپاءُ:
جيڪڏهن توهان کي ڪا تڪليف يا درد محسوس ٿئي ٿي، ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪريو.
پروسٽٽ جي بيماري يا ٻين صحت جي مسئلن سان ماڻهن کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
حفاظت ۽ آرام اهم آهن جڏهن پروسٽٽ مساج استعمال ڪندي.
هتي ڪجھ شيون آهن جن تي غور ڪيو وڃي جڏهن توهان لاء صحيح پروسٽٽ مساج چونڊيو وڃي:
قسم:
دستي مالش ڪندڙ: دستي طور تي هلائڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن ماڻهن لاءِ موزون آهن جيڪي شدت ۽ زاويه تي ڪنٽرول ڪرڻ چاهيندا آهن.
اليڪٽرڪ مالش ڪندڙ: عام طور تي مختلف قسم جا کمپن جا نمونا ۽ شدت جا اختيار آهن، انهن لاءِ موزون جيڪي وڌيڪ شديد تجربو چاهين ٿا.
مواد:
آرام ۽ حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ محفوظ، غير زهريلي مواد جهڙوڪ سلڪون، اسٽينلیس سٹیل يا گلاس چونڊيو.
ڊيزائن:
ذاتي پسند جي بنياد تي شڪل ۽ سائيز چونڊيو. ڪجھ ڊزائينز خاص طور تي پروسٽٽ کي ھدف ڪرڻ لاء علائقي کي بھتر ڪرڻ لاء.
فنڪشن:
ڪجھ مالش ڪرڻ وارن ۾ وائبريشن، گرمي يا ڌوئڻ جا ڪم آھن جيڪي استعمال جي خوشي ۽ آرام ۾ اضافو ڪري سگھن ٿا.
استعمال ۾ آساني:
غور ڪريو ته ڊوائيس هلائڻ لاءِ ڪيترو سادو آهي ۽ اهو صاف ڪرڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ ڪيترو آسان آهي.
استعمال ڪندڙ تبصرا:
چيڪ ڪريو جائزو ۽ ٻين استعمال ڪندڙن کان شاھدي حاصل ڪرڻ لاءِ اھو خيال حاصل ڪرڻ لاءِ ته اھو اصل ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿو.
بجيٽ:
پنهنجي ذاتي مالي صورتحال لاءِ صحيح پراڊڪٽ چونڊيو، قيمتن جي وسيع رينج سان، بجيٽ کان وٺي اعليٰ آخر تائين.
جڏهن چونڊيو، اهو خريد ڪرڻ کان پهريان ڪجهه تحقيق ڪرڻ بهتر آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي لاءِ بهترين پراڊڪٽ ڳوليو.
