تازن سالن ۾، جنسي صحت جي باري ۾ گفتگو وڌيڪ کليل ٿي چڪي آهي، ماڻهن سان گڏ مجموعي صحت جي حصي طور جنسي صحت جي اهميت کي تسليم ڪيو ويو آهي. جنسي رانديڪا- جھڙوڪ وائبريٽر، اينل پلگ، ڪيگل بالز، مشت زني ڪرڻ وارا، ڊيلڊو، ۽ پيار جا گولا- رڳو لذت جا اوزار نه آھن؛ اهي مختلف قسم جا جسماني فائدا پيش ڪن ٿا جيڪي جنسي صحت ۽ خوشحالي کي وڌائي سگهن ٿا.
جنسي صحت جي جسمانيات کي سمجھڻ
مختلف جنسي رانديڪن جي مخصوص فائدن تي غور ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته جنسي صحت جي جسمانيات کي سمجهڻ. جنسي سرگرمين ۾ مشغول جسماني جوابن جي ھڪڙي جھاز کي متحرڪ ڪري ٿو. جوش جي دوران، جسم هارمونز جهڙوڪ ڊومامين ۽ آڪسائيٽوسن جاري ڪري ٿو، جيڪي خوشي، رابطي ۽ آرام جي جذبات ۾ حصو وٺندا آهن. باقاعده جنسي سرگرمي گردش کي بهتر ڪري سگهي ٿي، قوت مدافعت کي وڌايو، ۽ هارمون جي توازن کي وڌايو.
1. Vibrators: خوشي ۽ رت جي وهڪري کي وڌائڻ
Vibrators سڀ کان وڌيڪ مشهور جنسي رانديڪن مان آهن، ۽ سٺي سبب لاء. اهي مختلف شڪلين ۽ سائيز ۾ اچن ٿيون، مختلف ترجيحن ۽ اناتوميز کي پورو ڪرڻ.
A. بهتر رت جي گردش
وائبرٽر جينياتي علائقي ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائي سگھي ٿو. هي بهتر گردش نه صرف حساسيت کي بهتر بڻائي ٿو پر بهتر جنسي فعل ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. باقاعده استعمال اندام جي لچڪ کي برقرار رکڻ ۽ صحتمند بافتن کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
B. Orgasm ۽ Pelvic Floor مضبوط ڪرڻ
وائيبريٽر استعمال ڪندي صارفين کي وڌيڪ آساني سان orgasms حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. Orgasms هارمونز جي سيلاب کي جاري ڪري ٿو، بشمول Endorphins ۽ oxytocin، جيڪي دٻاء کي گھٽائي سگهن ٿا ۽ مجموعي جذباتي خوشحالي کي فروغ ڏين ٿا. اضافي طور تي، orgasm دوران مضبوط pelvic فرش جي ڀڃڪڙي pelvic فلور جي عضلات کي مضبوط ڪري سگهي ٿي، انهن کي فائدو ڏئي ٿو جيڪي شايد بي ضابطگي جو تجربو ڪري سگھن ٿا.
C. حيض جي درد کي گهٽائڻ
ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ وائيبرٽر استعمال ڪندي حيض جي درد کي گهٽائي سگھي ٿو. تال جي وائبريشنز رحم جي عضون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، دردناڪ دورن ۾ رليف فراهم ڪن ٿيون.
2. مقعد پلگ: خوشي ۽ صحت جي ڳولا
مقعد راند کي قبوليت حاصل ڪئي آهي، ۽ مقعد پلگ هڪ مشهور انتخاب آهن انهن لاءِ جيڪي هن دائري ۾ ويهڻ وارا آهن.
A. وڌايل احساس ۽ orgasms
مقعد اعصاب جي پڇاڙين سان ڀريل آهي، مقعد راند کي خوشي جو هڪ منفرد ذريعو بڻائي ٿو. مقعد پلگ استعمال ڪرڻ جوش کي وڌائي سگھي ٿو ۽ وڌيڪ شديد orgasms جي ڪري سگھي ٿو، خاص طور تي جڏھن clitoral يا vaginal stimulation سان گڏ.
B. مقعد جي عضون کي مضبوط ڪرڻ
مقعد پلگ جو باقاعده استعمال مقعد اسفنڪٽر جي عضون کي ٽون ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو ڪنٽرول بهتر ڪري سگهي ٿو ۽ مجموعي جنسي خوشي کي وڌائي سگھي ٿو. مضبوط مقعد جا عضوا پڻ مسئلن جي خطري کي گھٽائي سگهن ٿا جهڙوڪ مقعد جي ڀڃڪڙي يا بي ضابطگي.
C. بهتر جنسي رابطي
جنسي راند ۾ مقعد پلگ شامل ڪرڻ سان ڀائيوارن جي وچ ۾ رابطي لاء رستا کولي سگھي ٿو. مقعد راند سان لاڳاپيل ترجيحن ۽ حدن تي بحث مباحثي ۽ اعتماد کي وڌائي سگھي ٿو.
3. ڪيگل بالز: پيلويڪ فلور کي مضبوط ڪرڻ
ڪيگل بالز، يا pelvic فلور ورزش ڪندڙ، ٺهيل آهن اندام ۾ داخل ٿيڻ لاء، عضلات جي ڀڃڪڙي ۽ آرام کي وڌائڻ. ڪيگل بالز استعمال ڪرڻ جا فائدا خاص طور تي اھم آھن:
A. Pelvic Floor عضلات کي مضبوط ڪرڻ
ڪيگل بالز جو باقاعده استعمال pelvic فلور جي عضلات کي مضبوط ڪري سگھي ٿو، مثاني جي ڪنٽرول کي بهتر بڻائي ٿو. اهو خاص طور تي پوسٽ پارٽم عورتن لاءِ فائديمند آهي يا جيڪي عمر سان لاڳاپيل پيلوڪ فلور جي ڪمزور ٿيڻ جو تجربو ڪري رهيا آهن.
B. وڌايل جنسي خوشي
هڪ مضبوط pelvic منزل وڌيڪ شديد orgasms ۽ وڌيڪ جنسي اطمينان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪيترائي استعمال ڪندڙ رپورٽ ڪن ٿا ته جماع دوران حساسيت وڌي ٿي ۽ orgasm دوران خوشي وڌي ٿي.
C. Pelvic Organ Prolapse جي خطري کي گھٽائڻ
مضبوط pelvic فلور جي عضلات کي برقرار رکڻ سان، ماڻهو pelvic organ prolapse جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا، هڪ حالت جتي pelvic عضون ڪمزور عضلات جي ڪري هيٺ لهي ويندا آهن.
4. مشت زني ڪرڻ وارا: خودڪشي جي حوصلا افزائي ڪرڻ
مشت زني ڪرڻ وارا ٺاهيا ويا آهن دخول واري جنس کي نقل ڪرڻ لاءِ، خود ڳولا لاءِ هڪ منفرد رستو مهيا ڪري.
A. وڌايل جنسي شعور
مشت زني استعمال ڪندي ماڻهن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو انهن جي جسمن کي ڳولڻ ۽ دريافت ڪيو ته ڇا خوشگوار محسوس ٿئي ٿو. هي خود شعور پارٽنر سان وڌيڪ مڪمل جنسي تجربن ۾ ترجمو ڪري سگهي ٿو.
B. دٻاءُ جي رليف ۽ آرام
مشت زني کي دٻاء گھٽائڻ ۽ آرام کي فروغ ڏيڻ لاء سڃاتو وڃي ٿو. orgasm دوران endorphins جي ڇڏڻ سان موڊ بهتر ٿي سگهي ٿو ۽ پريشاني گهٽجي ٿي.
C. جنسي فعل جي بهتري
انهن ماڻهن لاءِ جيڪي عضون جي خرابي يا orgasm تائين پهچڻ ۾ ڏکيائي جو شڪار آهن، مشت زني ڪرڻ وارا هڪ طريقو مهيا ڪري سگهن ٿا مشق ڪرڻ ۽ orgasms جي بغير دٻاء جي، ممڪن طور تي وقت سان جنسي فعل کي بهتر بڻائي.
5. Dildos: ورسٽائل خوشي جا اوزار
Dildos مختلف قسمن جي شڪلن، سائزن ۽ مواد ۾ اچن ٿيون، انھن کي جنسي خوشي لاء ورھايل اوزار ٺاھيو.
الف. مختلف قسمن جي محرڪ جي ڳولا
Dildos استعمال ڪري سگھجن ٿا ٻنهي ويجنل ۽ مقعد جي محرڪ، صارفين کي مختلف احساسن کي ڳولڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو ٿي سگهي ٿو اونچائي جوش ۽ وڌيڪ جنسي اطمينان.
B. ويگنل ڪينال کي مضبوط ڪرڻ
ڊيلڊس جو باقاعده استعمال ويجنل واهه کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مجموعي طور تي عضلات جي سر کي بهتر بڻائي ٿو. اهو ڀائيواري سرگرمين دوران جنسي خوشي کي وڌائي سگھي ٿو.
C. اعتماد کي وڌائڻ ۽ جسماني مثبتيت
توهان جي جنسي ريڪارڊ ۾ ڊيلڊس شامل ڪري اعتماد ۽ جسم جي مثبتيت جي احساس کي وڌائي سگھي ٿو. مختلف اندازن سان تجربا ڪري سگھن ٿا ماڻهن کي انهن جي جسمن ۽ انهن جي خواهش کي گڏي.
6. پيار بال: خوشي ۽ ڪيگل ٽريننگ جو ميلاپ
محبت جون گوليون، ڪيگل بالز وانگر، ويجن ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ٺهيل آهن.
A. ٻٽي ڪارڪردگي
پيار جون گوليون ٻنهي خوشين ۽ pelvic فرش جي عضلتون کي مضبوط ڪرڻ جو موقعو مهيا ڪري. جيئن اهي حرڪت ڪن ٿا، اهي اندام جي ديوار کي متحرڪ ڪن ٿا، جوش وڌائڻ سان گڏ عضلات جي سر کي پڻ وڌايو.
B. Pelvic Floor مشڪين جي شعور ۾ اضافو
محبت جي بالن کي استعمال ڪندي ماڻهن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته هو پنهنجي pelvic فلور جي عضون کي مشغول ڪن، جسم جي انهن اڪثر نظرانداز ٿيل علائقن جي وڏي سمجھ کي وڌائڻ.
C. جنسي تجربن کي وڌائڻ
ڪيترائي استعمال ڪندڙ رپورٽ ڪن ٿا ته جنسي سرگرمين جي دوران خوشي وڌي وئي جڏهن اهي باقاعدگي سان پيار بال استعمال ڪري رهيا آهن. شامل ڪيل احساس وڌيڪ اطمينان بخش مقابلن ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
7. جذباتي ۽ ذهني ڀلائي
جڏهن ته هن بلاگ جو ڌيان جنسي رانديڪن جي جسماني فائدن تي آهي، اهو ضروري آهي ته انهن جي جذباتي ۽ ذهني صحت ۾ ڪردار کي تسليم ڪيو وڃي. باقاعده جنسي سرگرمي ۽ جنسي رانديڪن جو استعمال مدد ڪري سگھن ٿا:
A. گھٽتائي ۽ پريشاني
جنسي لذت ۾ مشغول ٿيڻ سان Endorphins نڪرندو آهي، جيڪي قدرتي دٻاءَ کي رليف ڪندڙ آهن. توهان جي معمول ۾ جنسي رانديڪن کي شامل ڪرڻ سان دٻاء جي رليف لاء باقاعده دڪان ٺاهي سگھي ٿو.
B. بهتر ٿيل جسماني تصوير
جنسي رانديڪن سان تجربا ماڻهن کي پنهنجي جسم ۾ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هي دريافت هڪ مثبت جسم جي تصوير کي فروغ ڏئي ٿو ۽ خود قبوليت کي همٿ ڏي ٿو.
ج. ڀائيوارن سان ويجهڙائي کي وڌايو
هڪ پارٽنر سان جنسي رانديون استعمال ڪندي جذباتي قربت کي وڌائي سگھي ٿو. اهو خواهشن ۽ ترجيحن جي باري ۾ رابطي کي کوليو، هڪ مضبوط بانڊ کي فروغ ڏيڻ.
8. نتيجو: جنسي صحت کي قبول ڪرڻ
جنسي رانديڪن جا جسماني فائدا - بھترين رت جي وهڪري کان وٺي ۽ عضلات جي سر کي بھتر ڪرڻ کان وٺي دٻاءُ جي راحت ۽ وڌندڙ جنسي اطمينان تائين - ڪافي آھن. توهان جي جنسي روٽين ۾ وائبريٽر، اينال پلگ، ڪيگل بالز، مشت زني ڪندڙ، ڊيلڊوز ۽ پيار بالز جهڙا اوزار شامل ڪرڻ هڪ صحت مند، وڌيڪ ڀرپور جنسي زندگي گذاري سگهن ٿا.
ڇا توھان پنھنجي جسم کي ڳولي رھيا آھيو يا ڪنھن پارٽنر سان قربت کي وڌائي رھيا آھيو، اھي ڊوائيس توھان جي جنسي صحت جي سفر ۾ اھم ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا. جيئن ته سماج جنسي صحت جي باري ۾ بحث مباحثو جاري رکي ٿو، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته خوشي ۽ صحت هٿ ۾ هٿ اچي. جنسي خوشحالي کي ترجيح ڏيڻ سان، اسان مجموعي طور تي خوشحالي، صحت مند زندگي لاء رستو ٺاهيندا آهيون.
خلاصو، جنسي رانديڪن جي دنيا کي ڳولڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو. اهي صرف مزو نه آهن؛ اهي توهان جي جسماني صحت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا، توهان جي جذباتي خوشحالي کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، ۽ پنهنجي پاڻ ۽ ٻين سان گهرا لاڳاپا وڌائي سگهن ٿا. جنسي ڳولا جي سفر کي قبول ڪريو ۽ خوشي کي توهان جي صحت جو بنياد بڻجڻ ڏيو!
پوسٽ ٽائيم: سيپٽمبر-21-2024